Claudia Barenz

Warum ich bei May50K mitmache

Im Mai werde ich zum ersten Mal bei TheMay50k dabei sein und meine Kilometer laufend und auf dem Rad sammeln. 

Multiple Sklerose begleitet mich seit meiner Diagnose im Jahr 2023. Seitdem ist sie Teil meines Lebens – zeigt immer mal wieder ein neues der sog. 1000 Gesichter - mal leiser, mal lauter. Sie bringt z.T. große Herausforderungen mit sich, körperlich und mental. Sie veränderte mein Leben- in fast allen Lebensbereichen. Gleichzeitig hat sie mir auch gezeigt, wie wichtig Sport und Bewegung, ein positives Mindset und gegenseitige Unterstützung sind.

Genau deshalb ist mir die Aktion The May 50K so wichtig.

Im Mai geht es darum, gemeinsam aktiv zu sein und Spenden für die MS-Forschung zu sammeln. Jede Bewegung zählt – egal ob Laufen, Wandern, Rollen, Schwimmen oder Radfahren...

Sport ist für mich persönlich ein entscheidender Bestandteil der Therapie. Nicht nur, weil ich vor der Erkrankung sportlich sehr aktiv war. Auch die neusten Studienergebnisse bestätigen -  Sport wirkt:

·       Wirkung auf den Krankheitsverlauf: Sport kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen, Schübe reduzieren und die Progression verzögern.

·       Verbesserung der Symptome: Muskelkraft, Gleichgewicht, Koordination und das Fatigue-Syndrom werden durch regelmäßiges Training deutlich verbessert und kann sogar entzündungshemmend wirken.

·       Lebensqualität: Sportliche Betätigung steigert das Selbstbewusstsein und fördert die psychische Gesundheit.

·       Funktionserhalt: Regelmäßige Bewegung ist entscheidend, um die Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten. 

Also wenn das keine Motivation ist, ein Teil von the May50k zu sein😊

Auf geht´s: Lasst uns im Mai gemeinsam Kilometer und Spenden sammeln für mehr Sichtbarkeit, mehr Forschung, mehr Verständnis und mehr Bewegung! 

Ich freue mich sehr, dieses Jahr als Botschafterin mit dabei zu sein.

Jeder Schritt zählt. Never give up! ❤️