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The May 50K ist eine Community-Fitness- und Fundraising-Aktion von der MS International Federation und Partnerorganisationen, darunter: MS Ireland, The UK MS Society, The MS Society of  Canada, Stichting MS Research und der Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband. Wir fordern die Menschen dazu auf, im Mai 50 Kilometer zu gehen oder zu laufen, um Spenden für die lebensverändernde MS-Forschung und eine internationale Initiative zur Verbesserung des Zugangs zu lebenswichtigen Behandlungen für alle von der Krankheit Betroffenen zu sammeln – unabhängig davon, wo sie leben.

Es ist völlig kostenlos, sich zu registrieren und an The May 50K teilzunehmen. Melde dich hier an und lasse im Mai deine Grenzen hinter dir!

Selbstverständlich steht bei uns deine Gesundheit an erster Stelle. Befolge daher die offiziellen Ratschläge und bringe weder dich noch andere in Gefahr. Menschen mit MS haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Komplikationen durch eine COVID-19-Infektion, daher ist es zu diesem Zeitpunkt besonders wichtig für Menschen mit MS und ihre Betreupersonen, die Empfehlungen zur sozialen Distanzierung zu beachten.

Eines der besten Dinge an The May 50K ist, dass du es alleine machen kannst, auch wenn du in einem Team bist. So kannst du Abstand halten und die Distanz laufen!

The May 50K ist eine Online-Fitness-Aktion, die einen Monat lang vom 1. bis 31. Mai 2023 läuft. Du entscheiden, wo und wann du deine Challenge absolvierst.

Die Herausforderung besteht darin im Mai mindestens 50km zu absolvieren, um auf MS aufmerksam zu machen und durch Sponsoren Gelder für die MS-Forschung zu sammeln.

Wo auch immer du lebst und wie fit du bist - du kannst entscheiden, wann und wo du The May 50K absolvierst. Du magst es nicht zu laufen oder walken? Du kannst die Herausforderung so abschließen, wie es für dich am besten funktioniert.

Wenn du RollstuhlfahrerIn bist, kannst du die Kilometer so anpassen, dass es für dich herausfordernd ist. Wenn du dir persönlich ein herausforderndes Ziel setzt, wird es wahrscheinlicher, dass andere dich sponsern.

Absolut! Es liegt an dir, zu entscheiden, wo oder wie du The May 50K absolvierst.

Auf deinem Profil unter "Unterstützung erbitten" findest du verschiedene Möglichkeiten deine Seite zu teilen:

1. Du kannst deine Spendenseite direkt auf Facebook, Twitter und LinkedIn teilen
2. Du kannst den Link zu deiner Spendenseite kopieren und für Social Media, E-Mails oder andere Werbemaßnahmen verwenden
3. Du kannst direkt auf unserer Website E-Mails an Freunde und Familie versenden. Dazu findest du auch verschiedene E-Mail-Templates, die du nutzen kannst.

Logge dich ein und gehe auf dein Dashboard. Scrolle runter, bis du das Feature "Meine Freunde" findest. Klicke auf "Freunde einladen" und gib die Kontaktdaten der Person ein, die du zu The May50K einladen möchtest. Schon erhält die eingeladene Person eine Einladung direkt in ihr E-Mail-Postfach.

Während der Registrierung kannst du nach dem Team suchen, dem du beitreten möchtest.

Sobald du registriert bist, suche nach dem Team, dem du beitreten möchtest und klicke einfach auf den Button „Beitreten“ auf der Teamseite, während du bei deinem eigenen Konto angemeldet bist. Dadurch wirst du automatisch mit dem Team verbunden.

Wenn ein Team nur auf Einladung eingerichtet ist, musst du dich an den Teamkapitän oder die Teamkapitänin wenden und diese bitten, dir eine Einladung zum Beitritt zu deren Team zu senden.

Logge dich in deinen The May 50K Account ein und gehe zu deinem Dashboard. Klicke auf „Mein Konto“ und wähle „Passwort zurücksetzen“.

Um deine Spendenaktionsseite zu ändern wähle hingegen auf deinem Profil "Spendenaktionsseite aus. Dort hast du die Möglichkeit deine Spendenseite durch Text und Bilder zu individualisieren.

Du möchtest die Angaben, die du im Registrierungsprozess gemacht hast, aktualisieren? Logge dich dazu ein und klicke anschließend auf "Seite bearbeiten". Dort kannst du Angaben wie dein Spendenziel und die Aktivität verändern.

Um deine Kilometer-Distanz zu verändern, gehe auf "Km eintragen". Dort kannst du deine Distanz verändern oder auch absolvierte Kilometer eintragen.

Um deine Kilometer zu dokumentieren, klicke auf "Km eintragen". In der Maske kannst du nun deine absolvierten Kilometer eingeben, um sie in deinem Profil gutzuschreiben.

Na klar kannst du das. Aber wir werden deine Kilometer am 1. Mai 2023 auf 0 zurücksetzen, um eine faire Challenge für alle zu haben.

Wähle dazu auf deinem Profil den Tab "Km eintragen" aus. Dort kannst du nicht nur absolvierte Kilometer dokumentieren, sondern auch deine Km-Distanz anpassen.

Die The May50K-Aktion besteht aus zwei Herausforderungen: Zum einen, mindestens 50km zu absolvieren - gerne auch mehr - und zum anderen eigenständig Spender & Spenderinnen zu finden, die deine Aktion finanziell unterstützen.

Dazu kannst du deine Fundraising-Seite mit Freunden, Familie und Kollegen und Kolleginnen teilen, um sie zum spenden zu motivieren und dadurch die MS-Forschung zu unterstützen.

Ebenso kannst du bei deinem Arbeitgebenden oder regionalen Unternehmen bei dir vor Ort nachfragen, ob sie deine 50km-Aktion finanziell unterstützen möchten, um sich gemeinsam für MS-Erkrankte einzusetzen.

Wir wissen dein & euer Engagement diesbezüglich sehr zu schätzen!

Jeder Euro oder Cent, den du sammest, fließt in die MS International Federation, die Menschen mit MS unterstützt.

Die MS International Federation ist der Anführer der globalen MS-Bewegung. Durch Forschung werden wir dazu beitragen, MS für immer zu beenden und bis dahin stellen wir sicher, dass Betroffene die notwendige Pflege und Behandlung erhalten, die das Leben mit MS erträglicher machen.

In Deutschland werden 70% der Spenden, die Du sammelst, für MS-Forschungsprojekte in Deutschland eingesetzt. 30 Prozent werden dazu beitragen, lebensverändernde Forschung und den Zugang zu Behandlungsprojekten auf der ganzen Welt zu finanzieren.

In Irland fließen 70 % des gesammelten Geldes in MS Ireland-Projekte und 30 % helfen, lebensverändernde Forschung und den Zugang zu Behandlungsprojekten auf der ganzen Welt zu finanzieren.

In den Niederlanden fließen 70 % des gesammelten Geldes in die Stichting MS Research-Projekte und 30 % tragen dazu bei, lebensverändernde Forschung und den Zugang zu Behandlungsprojekten auf der ganzen Welt zu finanzieren.

In Großbritannien gehen 70 % des gesammelten Geldes an Stop MS und 30 % helfen, lebensverändernde Forschung und den Zugang zu Behandlungsprojekten auf der ganzen Welt zu finanzieren.

In Kanada werden 70 % des gesammelten Geldes Projekte der MS Society of Canada unterstützen und 30 % helfen, lebensverändernde Forschung und den Zugang zu Behandlungsprojekten auf der ganzen Welt zu finanzieren.

Vielen Dank, dass du uns hilfst, MS zu besiegen.

Um dein Spendenziel anzupassen, logge dich auf The May50K ein und wähle "Seite anpassen" aus. Dort kannst du dann dein Spendenziel verändern.

Logge dich ein und klicke auf "Meine Spenden". Dort sind alle Spenden und SpenderInnen aufgeführt. Darunter siehst du die Möglichkeit dich via Facebook oder E-Mail zu bedanken.

Gehe auf dein Profil und klicke auf "Ein Team erstellen" und gib die erforderlichen Daten wie Profilbild, Name und Spendenziel ein. Du kannst außerdem auswählen, ob ein Beitrittsbutton auf deiner Teamseite erscheinen soll, damit dein Team öffentlich ist und jeder darüber beitreten kann oder ob dies eben nicht möglich ist und der Beitritt nur über Einladung erfolgen kann.

Egal wie du dich entscheidest: Du kannst anschließend mit dem E-Mail-Template direkt Menschen einladen, deinem Team beizutreten und gemeinsam The May50K zu rocken!

Arbeitsplatzteams ermöglichen es dir, interne Teams innerhalb deines Hauptarbeitsplatzes zu bilden, was bedeutet, dass du gegen andere Zweigstellen oder Abteilungen innerhalb deiner Organisation oder sogar nur gegen deine wettbewerbsfähigsten Kollegen und Kolleginnen am anderen Ende des Büros antreten kannst – du hast die Wahl!

Das Erstellen eines Arbeitsplatz-Teams und die Bitte an deine Kollegen und Kolleginnen, interne Arbeitsplatzteams einzurichten, um gegeneinander anzutreten, ist der einfachste Weg, andere einzubeziehen. Du kannst vor der Arbeit laufen, mittags einen Team-Zoom-Walk organisieren oder einen Sonnenuntergangsspaziergang machen – ganz wie es dir und deinen Kollegen und Kolleginnen am besten gefällt.

Du kannst auch deine Kunden, Lieferanten und Konkurrenten in anderen Unternehmen herausfordern – es gibt nichts Besseres als einen freundschaftlichen Wettbewerb, um die Dinge aufzupeppen!

Falls du noch nicht registriert bist, kannst du dich über den "Registrieren"-Button für The May50K anmelden und in Zuge dessen auch deinen Arbeitsplatz registrieren.

Falls du bereits angemeldet bist und nachträglich deinen Arbeitsplatz registrieren möchtest, kannst du dies über dein Profil tun. Logge dich dazu ein, gehe auf dein Dashboard und wähle "Eine Organisationsseite erstellen" aus. Gib die entsprechenden Daten ein und lade anschließend deine Kolleginnen und Kollegen mit dem E-Mail-Template ein.

Es gibt ein paar einfache Dinge, die du tun kannst, um die Beteiligung deines Arbeitsplatzes zu steigern:

• Setze dich mit der Person in Verbindung, die euer Gesundheits- und Wohlfühlprogramm, den Betriebssport oder ähnliches leitet
• Registriere dich zuerst, setze dir ein ehrgeiziges Ziel und mache selbst die erste Spende an dich, um dein Engagement für The May 50K zu zeigen
• Ermutige deine Führungsebene, sich zu beteiligen und sich auch für THE MAY 50K offensiv einzusetzen
• Binde alle deine Kollegen und Kolleginnen ein und motiviere sie zu einem internen Wettbewerb
• Ermutige deinen Arbeitsplatz, deine Spendenbemühungen zu unterstützen, um deine Ziele zu erreichen

Falls dein Arbeitsplatz ein Profil hat, dem jeder beitreiten kann, klicke auf "Einen Fundraiser finden" und suche nach dem Namen deines Arbeitsplatzes. Wähle deinen Arbeitsplatz entsprechend aus und klicke auf dem Profil dann auf den Button "Beitreten".

Wenn dieser dort nicht erscheint, musst du eingeladen werden, dem Arbeitsplatz beizutreten. Wende dich dazu an die Person, die den Arbeitsplatz eingerichtet hat und bitte sie dich einzuladen. Du erhältst anschließend eine E-Mail mit einem Link, um dem Team beizutreten.