MY PROGRESS
I'm running 50 kms this month to leave MS behind
MY PROGRESS
51 KMS
My target
50 KMS
50k geschafft
Mit dem heutigen Parkrun #309 die 50k geschafft. Es sind sogar 51km geworden.Und fast nur in der zweiten Monatshälfte gelaufen, da es Anfang Mai soviel geregnet hat. Im Umkehrschluss sollte ich 2027 gleich 100k eintragen? Na ja, ich habe fast ein Jahr Bedenkzeit ;-)
Lauf ABC
Wie geplant Lauf-ABC. Auf dem Sportplatz immer in den Geraden die klassischen Übungen, wie Seitwärtslaufen, Anfersen, Kniehoch, Trippelschritt, Hopserlauf, etc. und in der Kurve gemütliches Auslaufen. 10 Runden a 400m ergibt 4kmOp naar de eindstreep
Wollte heute eigentlich nur 3 km laufen - wurden dann aber doch 5 km. Ist auch besser so, wenn ich mein KM-Ziel erreichen will.Nachdem ich die erste Hälfte des Monats wegen schlechtem Wetter geschludert habe, muss ich mich jetzt ranhalten. Der Plan ist am Freitag ein wenig Lauf-ABC und am Samstag nochmal Parkrun. Dann sind die 50km komplett.
Panta rei
Mittags ist es zu heiß zum Laufen. Daher früh raus. Ich wollte eigentlich schon um 7:00h unterwegs sein - war dann doch eine halbe Stunde später.Erstaunlich wie viele andere Läufer dieselbe Idee hatten. Am Rheinauen-Teich hat selbst ein Mann Qui Gong praktiziert.
Wo wohl der immer in Orange gekleidete Mann (buddhistischer Mönch?) abgeblieben ist, der vor Jahren regelmäßig an der alten Laufbahn eine asiatische Kampfkunst trainiert hat. Zuerst war er alleine, aber mit der Zeit hatte er eine Gruppe Schüler bei sich. Nun ja, die Laufbahn gibt es ja auch nicht mehr. Panta rei.
Samstag ist Parkrun-Tag
Heute morgen um 9:00h war wieder Parkrun-Zeit. Diesmal beim Parkrun Rheinaue #308 als Schlußbegleitung gelaufen.Die 5km haben mich meinem KM-Ziel nicht wirklich näher gebracht. Morgen muß ich einen langen Lauf einschieben, um den Plan einzuhalten.
Es regnet mal nicht
Heute morgen regnet es mal nicht. Gemütlich am Rhein entlang Richtung Dreesen gelaufen. Perfekte Temperaturen zum Laufen. Und es fehlt selbst der Wind, der fast immer im Rheintal weht. Ich vermisse ihn nicht.Schon Halbzeit und erst 10km
Schon Halbzeit und erst zweimal am Parkrun teilgenommen - das macht gerade mal 10km.Da werde ich mich in der zweiten Hälfte des Mai ordentlich anstrengen müssen. Hoffentlich ist morgen schönes Wetter. Dann kann ich mit einem langen Lauf die Statistik etwas schönen.
Der Anfang ist geschafft
Die Strecke wird in 2 Runden gelaufen. Bei Garmin Connect sieht es wie eine Runde aus. Das war früher anders, gab wahrscheinlich mal wieder ein Update.
UNTERSTÜTZE MICH, UM DIE MS-FORSCHUNG VORANZUTREIBEN!
Ich nehme an The May 50K teil, um Spenden für die MS-Forschung zu sammeln.
MS betrifft viele junge Menschen. Das Durchschnittsalter bei der Diagnose beträgt 30 Jahre – und noch gibt es keine Heilung!
Unterstütze mich mit einer Spende, um MS zu besiegen.
Deine Spende hilft bei der Prävention, der Behandlung und der Erforschung einer Heilung der Multiplen Sklerose.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
Our Team
Silvia Baumann
Michael Klumb
Raised so far:
€53.42
Iris Hamm (C)
Raised so far:
€53.42
Doris Glauben
Evelyn Kümmel
Nadine Mizdrak
Raised so far:
€297.78
Cornelia Schürer-Maly
Sabine Siebert
Raised so far:
€119.42
Thomas Gieschke
Ann-Kathrin Siebert
Raised so far:
€51.30
Melanie Heeren
