MY PROGRESS
I'm running 100 kms this month to leave MS behind
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103 KMS
My target
100 KMS
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MS betrifft viele junge Menschen. Das Durchschnittsalter bei der Diagnose beträgt 30 Jahre – und noch gibt es keine Heilung!
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My Updates
Vatertagslauf
Nach dem vielen Regen gestern, war es heute morgen angenehm zu laufen. Man begegnet immer denselben frühen Läufern und Hundeausführern.Heute waren aber auch schon die ersten Vatertagsausflügler unterwegs. Warum so früh? Die Biergärten sind doch noch geschlossen.
Heute gewalkt, aber lange
Heute Schlußbegleitung beim Parkrun Rheinaue #257. Hingelaufen, 5 km Parkrun und dann direkt zur Apotheke und danach nach Hause. Das ergibt 11km. War zwar Laufen und Walken gemischt, zählt für mich aber trotzdem
Wasser in der Halfpipe
Heute mittag hat es das erste Mal seit Wochen ein wenig geregnet. In der Stadt ist das in kürzester Zeit verdampft.Ich war danach in der Rheinaue laufen. Da war auch nichts mehr vom Regen zu sehen - außer in der Halfpipe. Dort hatte sich das Wasser in der Mitte gesammelt. Die Skater mussten das die Pfützen herauskehren.
Wenig Zeit
Habe eigentlich heute keine Zeit. Bin aber doch eine halbe Stunde gelaufen, um nicht zu weit hinter den Plan zurückzufallen.
Morning Rave
Heute morgen noch einmal ein langer, langsamer Lauf in die Rheinaue. Eigentlich wäre Ruhetag, aber ich hatte im Urlaub geschludert und bin nicht gelaufen.Durch die Rheinaue wabert Rave-Musik. Habe ich etwas verpasst? Findet heute die Love-Parade statt? Nein, an einem Grillplatz bewegen sich drei Gestalten zu der heftig lauten Musik. Mit sicherem Abstand stehen eine Schar Gänse und ein Graureiher und schauen sich das Spektakel an. Was die sich wohl dazu denken?
Parkrun Rheinaue #256
Samstags um 9:00h ist Parkrun in der Rheinaue. Heute 5km in 31:36. Dazu kommen 1,5 km hinlaufen und auch wieder nach Hause. Kann mir also heute 8km eintragen.
Heute morgen kühl
Vorgestern nachmittags war es sehr warm. Heute morgen kühl und windig.Bin es wieder sehr gemütlich angegangen. Die Rheinauenseen waren wieder gut besucht von Enten, Schwänen; Der Reiher stand wieder auf seinem Stammplatz. Nur den schwarzen Schwan habe ich heute nicht gesehen.
Sehr warm
Das erstemal diesen Mai erst nachmittags gelaufen. Das war keine gute Idee. Es war viel zu warm. Der nächste Lauf wird wieder morgens sein.
Hinter dem Plan
Wollte eigentlich nur jeden zweiten Tag laufen. Aber im Urlaub habe ich geschludert. Jetzt muss ich aufholen und habe heute meinen Ruhetag geopfert. Bin es aber ganz langsam angegangen.
Schönstes Laufwetter
Super zum Laufen, aber kein Fotografierwetter. Das Grandhotel Petersberg kann man auf dem Gipfel nur erahnen.
Der erste Schritt ist getan
Heute morgen gaaaaanz gemütlich durch die Rheinaue gejoggt (46min für 6km). Zwischendurch noch ein Schwätzchen am Rheinauen-See.Leider hatte ich das Handy nicht dabei. Sonst könntet Ihr jetzt ein Foto von einer Entenfamilie in perfekter Formation auf dem Rheinauen-Teich sehen.
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